Psychologische Beratung für Jugendliche, Erwachsene und Paare

Lebenskrisen
Kindheits-, Entwicklungs- und Bindungstrauma
Konflikte in Beziehungen
Stress und Burnout
Ängste und Panik
belastende Gefühlszustände
depressive Verstimmungen
seelische Begleitung bei Krankheiten

Wissensvermittlung über Stress- und Traumadynamiken für soziale Institutionen

für eine traumasensible innere Haltung und einen wohlwollenden und mitfühlenden zwischenmenschlichen Umgang

Schwerpunkte meiner Arbeit

  • Neurosystemische Integration NI® - ganzheitlich integrative Traumaarbeit
  • Traumasensibles und bindungsorientiertes Begleiten
  • Nervensystemregulation
  • körperorientierte Interventionen
  • ressourcenorientiertes Begleiten
  • Anteilearbeit
  • Hypnosystemisches Arbeiten
  • Imaginationen
  • Wissensvermittlung über Stress- und Traumadynamiken


Traumasensibles Begleiten

Es gibt immer einen guten Grund für dein Empfinden und Verhalten!

Dies ist ein essenzielles Prinzip des traumasensiblen Menschenbildes. Es ergibt also keinen Sinn an einer Verhaltensänderung zu arbeiten, wenn der Grund dafür nicht erkannt wird. Verhaltensmuster, Symptome und Gefühle erscheinen uns oft als unsinnig, störend und belastend. Oft haben sie aber ihren Grund in traumatischen Erlebnissen, die nicht verarbeitet werden konnten. Sie dienten einst als Schutzstrategien und waren wichtig. Mit der Suche nach dem Grund begibt man sich in die Haltung, verstehen zu wollen, anstatt zu bewerten und zu pathologisieren. Ich erkenne dann z.B. den Schmerz hinter einer Unfreundlichkeit oder die Flucht hinter einem Suchtmuster.

Ressourcenorientiertes Begleiten

Wenn wir im Überlebensmodus unterwegs sind, haben wir meist keinen Sinn für Ressourcen. In dieser Stresshaltung richtet sich unsere Wahrnehmung dann verstärkt auf das Negative und Bedrohliche oder den Mangel. 
Meine Begleitung soll dich dabei unterstützen, dich wieder dem Lebendigen und Stärkenden zu öffnen! Auch in dir selbst und in deinem Leben gibt es zahlreiche Ressourcen. Den Blick dafür zu weiten hilft dabei, die eigene Kraft und Selbstwirksamkeit (wieder) zu mobilisieren.

Nervensystemregulation

Ein Nervensystem in Balance ist die Basis für seelische und körperliche Gesundheit.

Wir alle kennen Zustände der Über- und Untererregung, für einen begrenzten Zeitraum ist das normal und gesund. Chronifizieren sich aber Zustände der Dysbalance, können belastende Gefühlszustände, körperliche Symptome und Krankheiten entstehen. Dann ist es wichtig, dem Nervensystem Signale der Sicherheit zu geben, damit es sich wieder regulieren und der Mensch sich entspannen kann.
Sowohl in den Einzelberatungen als auch bei den Seminaren werden sanfte Nervensystem-Regulationsübungen einbezogen, um sie in den Alltag mitnehmen zu können und Thematisiertes behutsam zu integrieren.

Körperorientiertes Arbeiten ist für mich wesentlich, um Prozesse ganzheitlich zu begleiten. 

Anteilearbeit

Die Anteilearbeit auf Basis der Ego State Therapie bietet eine besondere Möglichkeit, sich kreativ und auf heilsame Weise mit seiner Innenwelt zu befassen und besseres Verständnis für sich selbst zu entwickeln.

Eine gute Beziehung zu deinem Inneren zu pflegen, ist eine wichtige Grundlage für gute Beziehungen im Außen!